Durchstarten und
Ballast abwerfen
mit der Extraportion
Inspiration & Freude.
Sie stehen im Mittelpunkt
Ob im Privatleben oder in der Arbeitswelt, unser Leben ist heute dynamischer, komplexer und ungewisser. Für uns bedeutet das, wir müssen Entscheidungen trotz Unsicherheit treffen und bei hoher Belastung den Überblick behalten. Das ist nicht immer für jeden leicht umzusetzen.
In jeder Veränderung liegt eine Chance. Nutzen Sie Ihre Möglichkeiten zur Weiterentwicklung – ob für Sie persönlich, als Mitarbeiter oder als Unternehmer. Die Fähigkeit, schwierige Situationen zu meistern und sich zuversichtlich auf neue Herausforderungen einzulassen, können Sie lernen.
Im Coaching trainieren Sie, mit Ihren eigenen Bedürfnissen bewusster umzugehen und erkennen, warum Sie in einigen Bereichen auf der Bremse stehen. Sie gewinnen an Gelassenheit und Authentizität. Mit Kraft und Energie starten Sie durch und gestalten Ihre "Reise" nach Ihren Spielregeln.
Sparringspartner auf vielen Gebieten
Im Rahmen des Coachings machen wir uns auf den Weg zu Ihrem persönlichen Potenzial und spüren Ihre Ressourcen auf. Als Ihr professioneller Sparringspartner unterstütze ich Sie für mehr Klarheit bei Ihren beruflichen oder privaten Aufgabenstellungen. Meine Schwerpunkte sind: Kommunikation und Gesprächskultur, Fit for the Job, Balance und Anti-Stress sowie Entscheidungsfindung.
Worte mit Wirkung
Geredet wird immer und überall. Doch längst nicht alles kommt auch beim Gegenüber an. Ob beim Kunden- oder im Verkaufsgespräch, im Mahnwesen, an der Rezeption, bei Meetings oder in Gesprächen zwischen Kollegen – ein wirklicher Austausch findet in der Regel selten statt. In den meisten Fällen wird gefordert, gemeckert, gewonnen, gelogen, geduldet und getuschelt.
Die richtige Kommunikation ist ein zentraler Aspekt für reibungslose Abläufe. Unterschiedliche Wahrnehmungskanäle machen eine Verständigung oft schwierig. Wer seine Fähigkeit zur Kommunikation trainiert und verbessert, gewinnt in jedem Lebensbereich dazu. Zuhören, Verstehen und Austauschen sind die Kernkompetenzen des Miteinanders.
In Workshops erkennen und erleben die Teilnehmer spielerisch ihre persönlichen Kommunikationsmuster. In Einzel- und Teamarbeit werden Lösungsstrategien erarbeitet, die die Fähigkeit für eine wertschätzende und aufmerksame Kommunikation verankern.
Sie wünschen sich ausführliche Informationen zu meinem Kommunikationsangebot? Gerne vereinbare ich mit Ihnen einen Termin für ein unverbindliches Erstgespräch.
Wenn die Luft raus ist
Seit einiger Zeit nervt alles und jeder im Job. Je mehr sich dieses Karussell dreht, desto weniger Freude macht die Arbeit. Gründe für die Demotivation gibt es viele: monotone Aufgaben, fehlendes Wissen, Termin- und Umsatzzahlendruck, persönliche Bedürfnisse, die nicht befriedigt werden oder auch einfach, der falsche Job.
Wer im Motivationsloch feststeckt braucht die richtigen Strategien, um die Freude an der Arbeit wieder zu finden. Wer lernt blockierende Muster zu erkennen, wird sie dauerhaft lösen können. Mit hilfreichen Strategien und Techniken an der Hand, sind Sie in der Lage erfolgreich und motiviert zu handeln und diesen Zustand zu halten.
Einzeln oder in der Gruppe reflektieren die Teilnehmer spielerisch ihre persönlichen Demotivationsmuster und Handlungsweisen. Darauf aufbauend werden Präventionsmaßnahmen und Lösungsstrategien erarbeitet, mit welchen Motivationstiefs keine Chance haben.
Sie wünschen sich ausführliche Informationen zu meinem Angebot? Gerne vereinbare ich mit Ihnen einen Termin für ein unverbindliches Erstgespräch.
Stressfrei im Job – geht das?
Stress löst Kopfschmerzen, Rückenprobleme, Konzentrationsstörungen, Depressionen, Ängste und vieles mehr aus. Die Leistungsfähigkeit sinkt und die Krankheitstage nehmen zu. Betroffene versuchen die Situation oft durch erhöhten Einsatz aufzufangen, um den Arbeitsplatz nicht zu gefährden. Damit kommt die Work-Life-Balance deutlich ins Schwanken. Ein Teufelskreis beginnt.
Wer Warnsignale und Belastungssituationen frühzeitig erkennt und entsprechend handelt, zahlt nachhaltig auf sein Gesundheitskonto ein. Wer Techniken lernt, die dabei unterstützen, die richtigen Entscheidungen zu treffen, behält im Arbeitsalltag einen klaren Kopf. Lernen Sie persönliche Leistungsressourcen im Job optimal einzusetzen, um Stress dauerhaft entgegenzuwirken.
Durch mehrere Workshops über einen bestimmten Zeitraum verteilt, begleite ich Teilnehmer im Prozess der Prävention. Die Teilnehmer lernen, wie sie Warnsignale frühzeitig erkennen. Sie bekommen Techniken vermittelt, die nachhaltig helfen die Gesundheit und somit die Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit zu erhalten.
Sie wünschen sich ausführliche Informationen zu meinem Angebot "Fit for the Job"? Gerne vereinbare ich mit Ihnen einen Termin für ein unverbindliches Erstgespräch.
Ja. Nein. Oder Jein?
Berufliche oder komplexe und private Entscheidungen schieben Sie tage- oder wochenlang vor sich her. Bei wichtigen Entscheidung finden Sie keine Antwort, denn klare Gedanken, wertvolle Impulse und Gefühle von Ja oder Nein fehlen. Ihre Gedanken drehen sich im Kreis und rauben Schlaf, Konzentration und Energie. Der Entscheidungsdruck steigt.
Wer in der Lage ist Entscheidungssituationen und Tragweiten zu analysieren und es schafft neue Perspektiven zur Betrachtung einzunehmen, wird optimale Entscheidungen in kurzer Zeit treffen. Gehen Sie effizient Entscheidungssituationen mit professioneller Hilfe an. Gebundene Ressourcen werden wieder frei, Einfachheit, Klarheit und Mut zur Entscheidung ist Ihr Gewinn.
Mit Coachings während oder nach der Arbeitszeit begleite ich Klienten im Entscheidungsprozess. Sie reflektieren ihre Blockaden, lernen diesen Raum zu geben und erarbeiten sich ihren persönlichen Zugang zum Querdenken. Neue Impuse werden wahrgenommen und dienen der Lösungsfindung.
Sie wünschen sich ausführliche Informationen zu meinem Entscheidungscoaching? Gerne vereinbare ich mit Ihnen einen Termin für ein unverbindliches Erstgespräch.
Mein Herz schlägt für die Arbeit mit Menschen
Seit 1999 bin ich für nationale und internationale Unternehmen tätig. Was Flexibilität bedeutet, habe ich immer wieder beweisen dürfen – und bin daran gewachsen. Interessante Aufgaben in der Unternehmensführung, Personalentwicklung oder im Telemarketing und Vertrieb waren wichtige Meilensteine – doch angekommen bin ich in meiner Profession als Beraterin und Coach.
Ich möchte die Menschen dort abholen, wo sie aktuell stehen und ihnen gangbare Wege aufzeigen, damit sie sich auf das Neue leichter einlassen können – ob als Privatperson, Mitarbeiter:in, Führungskraft oder Unternehmer:in. Die Themen Work-Life-Balance, Motivation, Selbstreflexion, Wertschätzung, authentisch sein und handeln sowie empathische Führung sind mir besonders wichtig.
Mein Herz schlägt für die Arbeit mit Menschen. Dabei lasse ich mich ein, auf das was sie bewegt und beschäftigt. Ihre Wahrnehmungen zu schärfen und die Beziehungsfähigkeit zu stärken, liegt mir am Herzen. Mein Ziel ist es, Klarheit und Leichtigkeit in schwierigen Lebenssituationen zu ermöglichen. Auch Nöte und Sorgen bekommen bei mir ausreichend Raum und Zeit.
Das sagen meine Kunden
Branche: Finanzdienstleister
Position: Kaufm. Leiter
Mit ihrer durchweg angenehmen und ruhigen Art bringt Frau Hodek einen immer wieder dazu, unbewusste Verhaltensmuster zu überdenken und neu zu ordnen. Für mich persönlich ist es jedes Mal eine Bereicherung. Die durchgeführten Einzeltrainings haben sich stets sehr positiv auf die Arbeitsweise und Motivation der Mitarbeiter ausgewirkt.
Branche: Verlagswesen
Position: Abteilungsleiter
Es galt, möglichst schnell einen Teamkonflikt innerhalb meines Verantwortungsbereiches zu lösen, nachdem eigene Lösungsversuche zuvor gescheitert waren. Durch Zuhören, gezieltes Nachfragen, Einbringen Ihrer Erfahrungen samt Lösungsvorschlägen gelang es Frau Hodek mir einen Weg zu zeigen, diesen Konflikt zu lösen.
Branche: Dienstleistung
Position: Support-Mitarbeiter
Frau Hodek begeistert mich immer wieder durch Ihre große Einfühlung- und Auffassungsgabe, egal ob Einzel- oder Teamcoaching. Sie denkt sich rasch in verschiedene Situationen hinein und betrachtet diese ganzheitlich. Durch gezielte Fragen setzt sie Impulse, die zum Nachdenken und eigene Lösungswege finden, anregen.
Branche: IT, Software
Position: Inhaber
Vom Auswahlverfahren, über das Recruiting und danach der Schulung der neuen Mitarbeiter, ist es Frau Hodek - innert 3 Monaten gelungen - ein erfolgreiches Telemarketing-Team aufzubauen. Die Steigerung der Abschlussquote konnte ich fast wöchentlich beobachten. Heute ist diese Quote auf einem hohen Niveau stabil.
Branche: Dienstleistung
Position: Inhaber
Die Zusammenarbeit mit Gabriela Hodek als Kooperationspartner im Bereich Coaching und Schulungen, ist für mich immer ein Vergnügen. Sich mit Unbekanntem auseinanderzusetzen und mutige neue Schritte zu wagen, ist eine Herausforderung und Teil meiner Arbeit mit Schulungsteilnehmern.
Branche: IT, Software
Position: Geschäftsführer
Frau Hodek wurde bei uns u.a. für den Recruiting-Prozess eingesetzt. Trotz der spielerischen Gestaltung der Auswahlgespräche vernachlässigte Frau Hodek die notwendige Ernsthaftigkeit nicht. Sie motivierte die Bewerber durch glaubhafte Praxisbeispiele aus tatsächlicher Erfahrung und nicht aus Lehrbüchern. Insgesamt bietet Frau Hodek ein realistisches Preis-Leistungs-Verhältnis. Der menschliche Umgang ist jederzeit angenehmer und professionell.
Vereinbaren Sie gerne ein unverbindliches Erstgespräch.
Auf Wunsch erstelle ich Ihnen ein auf Ihren Bedarf zugeschnittenes Angebot.